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冬天泡脚太舒服,尤其是这样做…
一到冬天,关键词当然就是那个字:冷!
不仅是外面冷,很多人哪怕在室内还是会觉得太冷,这其实都是因为那句话:“寒从足下生。”
脚跟身体各个部位的关系,可以说是息息相关了。如果脚受凉,一般就全身寒冷,尤其是到了冬天,你就更受不了了。
怪不得老人常说:树枯根先竭,人老脚先衰。
那到底怎么对抗身体这个问题呢?其实除了衣物等外部保暖措施,更重要的是,做到让整个身体从脚到头得循环起来,那才是真的暖起来!
所以泡脚一直是秋冬天不错的养生项目,但市面上的塑胶泡脚桶遇高温水后释放一些不好的物质,有损健康,木桶散热又快,普通泡脚桶功能不多还贵!
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古人认为,人有“四根”,而脚,是精气之根。因此,保养身体,一定不能忘了在脚上“下功夫”。
而泡脚,就是足部保健的一大方法。《黄帝内经》记载:“寒气升,泡脚驱寒,消百病”,可见中医对泡脚十分青睐。
不过,泡脚也是有讲究的,泡得好事半功倍,泡得不好也会出问题,而且还可能很严重!
请注意,这些人不适合泡脚。01、患者
患者泡脚千万注意水温,因为这类患者可能存在周围变,不能正常感知外界温度,如果水温过高容易被,从而引发严重后果。此外,对于血糖控制欠佳、皮肤有破溃的患者不建议泡脚。02、心脏不好、血压不稳的人
热水泡脚,会导致人体血管扩张,体内的血液会大量地往下肢流动,这对于本身有冠状动脉狭窄、堵塞的人来说,可能导致心脏、大脑等重要缺血缺氧。而且泡脚时血液循环加快,心率加快,也会影响血压,所以患者在血压波动较大时不宜泡脚。
要选对泡脚容器。
既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,多也就是洗脚,而不是泡脚。
泡脚容器的要求:
1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度好超过20厘米[没过踝关节]。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
以上信息由专业从事的量子康体于2023/3/25 14:15:33发布
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